- Levantar pesas han incluido heridas graves como discos herniados en la espalda,
tensiones musculares y desgarros, fracturas oseas, lesiones en las placas de
crecimiento y daño en el cartilago
-El levantamiento de pesas tambien a matado a jovenes aun en crecimiento
Precauciones:
-Tener una rutina de ejercicios de levantamiento de pesas antes de realizarlo
-Tener un equipo adecuado para el trabajo
-Para la gente nueva tener un instructor para que te ayude en como levantar las pesas
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