Daniel Sartori

                                                           Levantamiento de pesas


Riesgos

1. Sobrecargar excesivamente los musculos durante una sesion de entrenamiento
puede conducir a dolor muscular

2. Si se sobrcarga los musculos, el dolor muscular puede provenir a una lesion mas grave
como una distension muscular

Precauciones

1. Haz calentamiento antes de comenzar una sesion de levantamiento de pesas

2. Un equipo de levantamiento de pesas adecuado es una manera de reducir
el riesgo de lesiones graves

3. El aprendisaje de las posiciones de levantamiento de pesas adecuado reduce
el riesgo de lesiones